冬季保養：為寒冷天氣調整你的routine

快速解答

寒冷天氣會降低油脂分泌並減緩屏障修復，因此你的夏季保養程序可能開始對你不利。改用乳狀或霜狀潔膚產品，在程序中加入保濕化妝水，並用能支持屏障的保濕產品鎖住一切。如果緊繃感持續超過一週，請進一步簡化程序，而不是增加更多產品。

為什麼你的肌膚在寒冷天氣中表現不同

冷空氣含水量較低，室內暖氣會從你的肌膚帶走更多水分。同時，較低的溫度會減緩皮脂分泌，因此幫助留住水分的天然油脂薄膜會變得更薄。結果是屏障流失水分的速度更快，對任何會造成乾燥的產品反應也更劇烈。這就是為什麼七月用起來沒問題的潔膚產品，到了十一月可能讓你的臉感到緊繃，也是為什麼輕盈的凝膠保濕產品可能突然感覺不到一小時就消失了。

最重要的三項改變

第一，更溫和地清潔。將泡沫型或高界面活性劑潔膚產品換成乳狀質地，並使用溫水。第二，在嘗試鎖水之前先補水。在微濕的肌膚上使用保濕化妝水，能讓保濕產品有東西可以抓住。第三，更換保濕產品，而不是精華液。大多數冬季乾燥是鎖水問題，而不是缺少成分的問題，因此更滋潤的最後一步比再加一個活性成分更有用。

• 使用乳狀配方清潔，如果肌膚感到緊繃，早上可跳過清潔。
• 洗臉後一分鐘內、肌膚仍微濕時，使用保濕產品。
• 去角質維持一週一次，或在寒流期間完全暫停。
• 在開暖氣的房間使用加濕器；它能減少你的肌膚在夜間流失的水分。

當你慣用的保濕產品不再有效時該怎麼辦

如果你的保濕產品很快吸收，而肌膚在一小時內又感到乾燥，那很可能是這個配方對這個季節來說太輕盈，而不是不適合你的肌膚。尋找能形成透氣屏障並鎖住水分的保濕產品，而不是只增加表面保濕的產品。hydraluron moisture jelly 以高分子量玻尿酸與 PatcH2O 技術為核心，旨在保濕並幫助限制水分流失。這個組合適合寒冷天氣，因為它同時處理你補充的水分與你留住的水分。如果你同時偏油或容易有毛孔阻塞，你不需要完全放棄較輕盈的質地；你需要正確地層疊使用，並以能密封的產品收尾。

什麼時候該停止增加產品

更多步驟不等於更多水分。如果你的肌膚在完整程序下仍刺痛、泛紅或脫屑，問題通常是刺激而不是乾燥，而再加一層保濕會讓情況更糟。暫停活性成分一到兩週，只保留溫和潔膚產品與能支持屏障的保濕產品，然後一次重新加入一項產品。如果只用清水與基本保濕產品仍持續刺痛，請看皮膚科醫師，而不是繼續嘗試。

診斷你的冬季肌膚症狀

• 清潔後立刻感到緊繃： 你的潔膚產品帶走油脂的速度比肌膚補充的速度更快。改用乳狀或霜狀潔膚產品，並使用溫水。 如果緊繃感在 10 分鐘內消退，程序其餘部分可以維持不變。
• 鼻子與臉頰周圍脫屑： 這通常代表水分流失，而不是老廢角質堆積。在微濕肌膚上加入保濕化妝水，然後用能支持屏障的保濕產品密封。 不要摩擦脫屑處；對乾燥、受損的肌膚去角質會讓脫屑更嚴重。
• 塗抹任何東西時都刺痛： 刺痛代表屏障受損或刺激，通常來自活性成分。暫停去角質產品與類視黃醇，只使用溫和潔膚產品加保濕產品。 如果以極簡程序仍持續刺痛超過兩週，請看皮膚科醫師。

適合寒冷天氣程序的產品

• hydraluronTM moisture jelly: hydraluron moisture jelly 是一款輕盈的凝膠保濕產品，含有高分子量玻尿酸與 PatcH2O 技術，能形成透氣屏障以鎖住水分並防止水分流失。它同時處理保濕與密封，而這正是大多數人在夏季保濕產品不再足夠時遇到的缺口。
• G.O.A.T. Milk Toner: G.O.A.T. Milk Toner 是一款能支持屏障的乳狀化妝水，旨在平衡皮脂、保濕並細緻紋理，同時盡量減少毛孔外觀。乳狀化妝水能在不帶走油脂的情況下補水，因此在冬季可作為清潔與保濕之間的保濕層。
• pH-InTM Healthy Skin System: pH-In Healthy Skin System 是一套 3 步驟系統，旨在配合肌膚的自然 pH 值與微生物群，支持可見的肌膚恢復與更健康的屏障。如果你的肌膚因室內暖氣與冷風而受到壓力，一套協調的 pH 導向程序會比逐一重建每個步驟更簡單。